Ar an gcéad dul síos, de réir mhéid duine a roghnú méideanna liathróid aclaíochta yoga, tá trastomhas 45 cm, 55 cm, 65 cm, 75 ceintiméadar ar an liathróid aclaíochta, agus mar sin de go leor, más bean í, is féidir leat 45 ceintiméadar nó 55 ciliméadar de liathróid aclaíochta Yoga a roghnú, is é an liathróid aclaíochta 65 cm agus 75 cm Yoga níos oiriúnaí do na fir ard.
De bhreis ar mhéid an rogha atá ag pointe níos tábhachtaí ná roghnú ó na monaróirí rialta liathróid folláine láidir agus marthanach, a bheith an-solúbtha agus go hiomlán slándála.
