Mórdhíol Neamh{0}}Banda Hip Fabraic Frithsheasmhachta Bándearg Le haghaidh Foirgneamh Booty
| 1. Ábhar: | Cadás poileistir+LaTeX |
| 2. Dath: | dathanna bándearg, corcra, Cian nó Pantone |
| 3. Méid: | 13*3inCH,15*3inCH,17*3inCH |
| 4. Lógó: | Níorbh fhéidir lógó saincheaptha a chur leis |
| 5. MOQ: | 100 ríomhaire |
| 6. Am Samplach: | (1)3-7 lá-Más gá lógó saincheaptha. |
| (2)laistigh de 2 lá- do shamplaí reatha. | |
| 7. Seirbhís OEM: | Tá |
| 8. Deimhniú ar Fáil: | Tá |
| 9. Sonraí pacála: | Gach ceann i mála OPP, mála a iompar agus cartán amach |
| 10. Cumas Táirgthe: | 100,000 ríomhaire in aghaidh na míosa |
| 11. Téarma Íocaíochta | L/C, T/T, PAYPAL, AONTAS AN IARTHAIR, GRAM AIRGEAD, DEARBHÚ TRÁDÁLA |
Banna booty ciorcal hip
Pacáistiú & Seachadadh
Sonraí Pacáistithe: mála comhla / mála níolón / mála mogalra
Am Luaidhe: 25 lá
CCanna:
- Cén fáth nach bhfuil mé tinn tar éis ciorcal cromáin a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas?
Is é seo is cúis le tinneas tar éis aclaíochta, ar a dtugtar DOMS go minic (moill ar thosach na matán). Mar sin féin, ní chiallaíonn easpa tinneas muscle le hoiliúint banna nach bhfuil tú ag obair. Ciallaíonn sé go simplí nach raibh na fíocháin bhoga sínte agus faoi bhrú go ionsaitheach go dtí an pointe inar cruthaíodh athlasadh.
- Conas a dhéanann tú síneadh le cleachtaí le ciorcal cromáin?
1. Seas leis na cosa leithead cromáin agus cruacha guaillí thar na cromáin.
2. Cuir an dá lámh taobh istigh den bhanna, na bosa ar aghaidh isteach. Díreach na lámha agus ceangail croí.
3. Brúigh droim do lámha isteach sa strap, tarraing do lámha ar shiúl óna chéile.
4. Coinnigh ar feadh 5 soicind agus scaoileadh. Déan 8 go 10 uair.
- Cad é oiliúint mionbhanna?
Oibríonn mionbhannaí, cosúil le cineálacha eile ciorcal cromáin le haghaidh gleacaíochta, do matáin ar bhealach difriúil ná mar a dhéanann meáchain saor in aisce. Méadaíonn cleachtadh an chiorcail cromáin pilates am faoi theannas do do mhatáin-rud éigin atá tábhachtach chun matán a thógáil-toisc go gcaithfidh siad fanacht gafa an t-am ar fad.
 |
 |
|
|
 |
Seó múnla
Clibeanna Te: adductors cromáin le bannaí, adductors cromáin tSín le monaróirí bannaí, monarcha